Πώς να απολέψετε το ξηρό δέρμα σας χωρίς να το παρακάνετε

Μπορεί να πιστεύετε ότι η απολέπιση του ξηρού δέρματος είναι μια επιδερμίδα-22 είδη.

Η απολέπιση μιας ήδη ξεφλουδισμένης επιδερμίδας φαίνεται ότι θα οδηγούσε σε περισσότερη ξηρότητα και συνεπώς σε μεγάλο ερεθισμό.

Ωστόσο, είμαστε εδώ για να διορθώσουμε τις αλήθειες της περιποίησης του δέρματος με τη βοήθεια μερικών ειδικών. Και σε αντίθεση με αυτό που πιστεύετε, η απολέπιση του ξηρού δέρματος είναι απαραίτητη για να διατηρείται ενυδατωμένο και υγιές. Επειδή πρέπει να φύγουν νιφάδες νεκρού δέρματος.



Τι είναι η απολέπιση;

«Η απολέπιση είναι η απομάκρυνση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, το οποίο αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος», λέει η Δρ Marnie Nussbaum, δερματολόγος με πιστοποίηση στο διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. «Η απολέπιση αυξάνει το ρυθμό της διαδικασίας αναγέννησης του δέρματος για τη βελτίωση του τόνου και της υφής».

Η απαλλαγή από αυτές τις κλήσεις νεκρού δέρματος μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση ορισμένων προβλημάτων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των φραγμένων πόρων, της υπερχρωματισμού, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Η τακτική απολέπιση μπορεί επίσης να επιτρέψει σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, όπως ορούς και ενυδατικά, να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα.

Γιατί πρέπει να απολέπιζετε το πρόσωπό σας;

«Αυτές οι νιφάδες εμποδίζουν τις ενυδατικές ουσίες να διορθώσουν το ξηρό δέρμα, οπότε η απαλλαγή από αυτά είναι απαραίτητη για να επιτρέψουν στην ενυδάτωση να λειτουργήσει, καθώς και για την αποκατάσταση της μη ελκυστικής εμφάνισης του θαμπό νιφάδες δέρματος», εξηγεί ο Dr. Neal Schultz, MD, πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο, New Δερματολόγος με έδρα το York City, ιδρυτής του DermTV.com και δημιουργός του BeautyRx από τον Dr. Schultz.

Αλλά δεν είναι όλα. Το καλοκαίρι, όταν το δέρμα τείνει να είναι πιο λιπαρό, η απολέπιση μπορεί να είναι χρήσιμη για την πρόληψη των ξεσπάσεων.

«Η τακτική απολέπιση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των φραγμένων πόρων και να κρατήσει τις ακμές της ακμής στον κόλπο», εξηγεί ο Δρ Nussbaum. «Τούτου λεχθέντος, με την πρόσθετη υγρασία στον αέρα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση με τη συχνότητα που κάνατε τους χειμερινούς μήνες».

Το πώς απολέπιζες, ωστόσο, δεν θα μπορούσε να είναι πιο σημαντικό σε αυτήν την περίπτωση. Πρώτον, δεν πρέπει ποτέ να προσπαθείτε να απαλλαγείτε από όλες τις νιφάδες ταυτόχρονα - ο Δρ Schultz προτείνει να δουλέψετε πάνω σε αυτή την εβδομάδα. Και ένα άλλο σοκαριστικό, τα χημικά απολεπιστικά είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της πιθανότητας ερεθισμού. (Περισσότερα για αυτό παρακάτω.)

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε χημικό απολεπιστικό;

«Η χημική απολέπιση δίνει πολύ καλύτερα, συνεπή και προβλέψιμα αποτελέσματα από οποιαδήποτε μορφή φυσικής απολέπισης», λέει ο Δρ Schultz. «Το αποτέλεσμα της φυσικής απολέπισης εξαρτάται από τρεις μεταβλητές που δεν είναι ποτέ ίδιες - πόση πίεση ή πόσο σκληρά τρίβετε. πόσο καιρό αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε δεδομένη περιοχή? την έλλειψη σταθερότητας του φυσικού μέσου απολέπισης, δηλ. κόκκων ή λοφα.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι οξέων που χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά ο Δρ Schultz λέει ότι το γλυκολικό οξύ είναι το καλύτερο στοίχημά σας, επειδή απαλλάσσει τις νιφάδες ενώ εξομαλύνει την επιφάνεια του δέρματός σας, αποκαλύπτοντας μια πιο φωτεινή και ομοιόμορφη χροιά. Και μπορεί επίσης να κάνει τους πόρους σας να φαίνονται μικρότεροι.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:

«Η γλυκολική απολέπιση αποκαλύπτει το φυσιολογικό, ομαλό, ομοιόμορφο δέρμα σας κάτω από το οποίο κρύβεται από τα κατεστραμμένα ή / και νεκρά κύτταρα που μόλις δεν έπεσαν στο χρονοδιάγραμμα, επειδή η & apos; κόλλα & apos; που τους κρατά να μην διαλύονται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα - και να κάνουν το δέρμα σας στεγνό και να φαίνεται κουρασμένο, παλαιότερο, κηλίδες ', λέει.

Όταν επιλέγει ένα γλυκολικό, ο Δρ Schultz ζητά να είναι «ισορροπημένο, ρυθμισμένο και ρυθμισμένο με το pH», καθώς αυτή είναι η πιο ήπια επιλογή και το προϊόν πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 8 έως 15%, ανάλογα με το πού βρίσκεται στο σώζεις απολέπιση.

Τα περισσότερα χημικά απολεπιστικά έρχονται σε υγρή μορφή ή εγχύονται σε ένα κυκλικό εύχρηστο ταμπόν. Εμείς οι θαυμαστές των BeautyRx Skincare Advanced Exfoliating Therapy Pads, φτιαγμένα με 10% γλυκολικό, καθώς και το Paula & s Choice Skin Perfecting 8 Percent AHA Gel Exfoliant και το SkinCeuticals Purifying Cleanser, το οποίο επίσης εγχέεται με το σούπερ σταρ συστατικό.

Πώς χρησιμοποιείτε χημικό απολεπιστικό;

Ο Δρ Schultz προτείνει να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την ημέρα και να ξεκουραστείτε. «Με χημικές απολεπιστικές ουσίες, αν το λίγο είναι καλό, τότε τα περισσότερα συνήθως δεν είναι καλύτερα, γιατί με την υπερβολική χρήση, έτσι προετοιμάζεστε για ερεθισμό», προειδοποιεί. 'Ξεκινήστε λοιπόν με χαμηλότερη ισχύ, χρησιμοποιήστε λίγο (το λιγότερο είναι περισσότερο) και όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.'

Ο Δρ Nussbaum προσθέτει μερικές ακόμη συμβουλές. 'Για να διασφαλίσετε ότι δεν το παρακάνετε, ξεκινήστε απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα και αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε ή τον τύπο του δέρματός σας', προτείνει. «Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, φλεγμονή, ξηρότητα και δάκρυα στο δέρμα».

Τέλος, ακολουθήστε μια ενυδατική κρέμα τώρα που το δέρμα σας είναι πιο ικανό να διατηρεί την ενυδάτωση.

«Προτιμώ τις ενυδατικές ουσίες και με τα δύο υγραντικά συστατικά που πιάνουν και προσελκύουν υγρασία (το υαλουρονικό οξύ απορροφά έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό!) Και μαλακτικά συστατικά που βοηθούν στη στεγανοποίηση της υγρασίας», προτείνει ο Δρ Nussbaum.

Μερικά από τα αγαπημένα μας; Neutrogena Hydroboost Water Gel Moisturizer, ενυδατική κρέμα τζελ χωρίς λάδι με υαλουρονικό οξύ και CeraVe Moisturising Cream, ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα με κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ που ενισχύει το φραγμό του δέρματος.

Εάν κάνετε απολέπιση το πρωί, ο Δρ Nussbaum σημειώνει ότι είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα και αντηλιακό μετά. Συνιστά επίσης μια αντιοξειδωτική θεραπεία όπως το Skinceuticals Phloretin CF. «Είναι ένα από τα αγαπημένα μου, καθώς περιέχει έναν συνεργιστικό συνδυασμό βιταμίνης C, φλωρετίνης και φουρουλικού οξέος που καταπολεμά τις βλάβες στο περιβάλλον και την υπεριώδη ακτινοβολία», λέει.

ΒΙΝΤΕΟ: Ο διπλός καθαρισμός είναι ο ανόητος τρόπος για να αφαιρέσετε πραγματικά όλο το μακιγιάζ σας

ρούχα meghan markle

Τι γίνεται αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά απολεπιστικά;

Εάν προτιμάτε τα φυσικά απολεπιστικά όπως ένα τρίψιμο, ακολουθήστε μια απαλή φόρμουλα που δεν είναι πολύ λειαντική.

«Η μηχανική απολέπιση συνήθως περιλαμβάνει τη φυσική απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος είτε με μικροδερμοαπόξεση, με μικρο-σφαιρίδια ή άλλα λειαντικά υλικά», εξηγεί ο Δρ Nussbaum. «Ωστόσο, δεν προτείνω μεγάλους κόκκους ακανόνιστου σχήματος ή αποχρωματισμούς με χάντρες, καθώς μπορεί να είναι πολύ λειαντικοί και μπορεί να οδηγήσουν σε μικροτρίμματα στο δέρμα».

Αντ 'αυτού, δοκιμάστε φυσικά απολεπιστικά που περιέχουν χάντρες jojoba αντί για θρυμματισμένα κέλυφος ή σπόρους. Αγαπάμε το Pai Skincare Organic Kukui & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator και το Elemis Gentle Rose Exfoliator.

Τούτου λεχθέντος, τρίψτε με προσοχή, ειδικά εάν έχετε φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, ροδόχρου ακμή ή ακμή.

«Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ακατάλληλη μηχανική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικροτρίμματα του δέρματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη και φλεγμονή», λέει ο Δρ Nussbaum. «Επιπλέον, όσοι έχουν ψωρίαση, ακμή, ροδόχρου ακμή, ή πάσχουν από δερματική λοίμωξη θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν δερματολόγο, καθώς η απολέπιση μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις παθήσεις του δέρματος».

Από τη Victoria Moorhouse και τον Erin Lukas