Εδώ είναι πώς να αποτρέψετε πραγματικά την κόλαση που είναι μηρός

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι οι μηροί μου ήταν μαζί - όπως, πραγματικά, Πραγματικά μαζί - για όλη μου τη ζωή. Ήμουν ένα στερεό καρβέλι μωρού με το είδος των μηρών που απαιτούσε από τη μητέρα μου να καθαρίσει μεταξύ των πτυχών. Μεγάλωσα σε ένα κουρασμένο παιδί, έναν παχύ έφηβο και τελικά μια ισχυρή 33χρονη γυναίκα. Δεν έχω απολύτως καμία ιδέα για το πώς μπορεί να είναι για τους μηρούς μου να έχουν χώρο ο ένας από τον άλλο, να μην αγγίζουν απολύτως όλες τις ώρες. Δεν έχω γνωρίσει ποτέ ένα χάσμα μηρού Είμαι καλά με αυτό, πραγματικά στην πραγματικότητα, αλλά αυτό σημαίνει ότι έχω μια κυριολεκτική εμπειρία ζωής που καταλαβαίνω πώς να αποτρέψω το μηρό - και πώς να το αντιμετωπίσω μόλις κάνετε το λάθος να το αφήσετε να συμβεί.

Για οποιονδήποτε τυχερό μαλάκα εκεί έξω που δεν έχει ακόμη επισκεφθεί αυτόν τον συγκεκριμένο κύκλο της κόλασης του καλοκαιριού, η σκασίματα των μηρών είναι ο εφιάλτης που συμβαίνει όταν οι μηροί σας τρίβονται μαζί, δημιουργούν τριβή και τελικά υποκύπτουν σε ερυθρότητα, φουσκάλες και ένα βαθύ, αδιάκοπο έγκαυμα. Επίσης γνωστό ως τριμμένο τρίψιμο, η απειλή γίνεται πολύ ισχυρότερη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι μηροί σας δεν χωρίζονται ούτε από παντελόνι (σορτς και φορέματα είναι συνεπείς σε αυτό, δυστυχώς) και το σώμα σας καλύπτεται πάντα με ένα στρώμα ιδρώτα .

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:



Μερικές από τις πρώτες μου αναμνήσεις περπατούν στο σπίτι από την τοπική πισίνα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, υγρές και εξαντλημένες και άθλιες, προσπαθώντας να κρατήσω τα μικρά πόδια μου να μην αγγίζουν το ένα το άλλο μετά την είσοδο του. ταξίδι πεζοπορίας, κατά το οποίο τα εσωτερικά τεταρτημόρια των μηρών μου έγιναν τόσο κόκκινα και ωμά, σκέφτηκα σοβαρά να σταματήσω εντελώς και να ζήσω τις μέρες μου στην πλευρά ενός βουνού σαν μια κατσίκα. Μόλις πριν από δύο καλοκαίρια, πήγα πολύ μακριά με τα πόδια από ένα μπαρ με ένα κοντό φόρεμα την πιο καυτή ημέρα του χρόνου, και όταν έφτασα στο διαμέρισμά μου, το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να ξαπλώσω στο κρεβάτι και να δείξω το ανεμιστήρα απευθείας στο εσωτερικό των ποδιών μου ενώ προσεύχομαι για τη γλυκιά απελευθέρωση του θανάτου.

Με απλά λόγια, το μηρό σκασίματα είναι κόλαση και δεν θα το επιθυμούσα στον χειρότερο εχθρό μου. Ευτυχώς, έμαθα επιτέλους πώς να το διαχειριστώ - και πιστέψτε με, έχω δοκιμάσει τα πάντα. Αυτό είναι που λειτουργεί πραγματικά, σύμφωνα με τους ειδικούς (και από αυτό, εννοώ τον εαυτό μου και τους δύο όμορφους μηρούς μου).

ashley graham κορυφή λιγότερο

ΒΙΝΤΕΟ: Οι καλύτεροι και χειρότεροι χρόνοι για να αγοράσετε θερινά προϊόντα πρώτης ανάγκης

Για αρχάριους, έχω μάθει με την πάροδο των ετών ότι το κλειδί για την αποφυγή του μηρού είναι η πρόληψη. Δυστυχώς, δεν δημιουργούνται όλες οι μέθοδοι πρόληψης ίσες. Συγγνώμη, γιαγιά, αλλά η σκόνη του μωρού δεν πρόκειται να την κόψει - παγώνει πολύ εύκολα με τον ιδρώτα του καλοκαιριού και μπορεί να κάνει τους εσωτερικούς σας μηρούς να μοιάζουν σαν να προσπαθήσατε να ξεδιπλώσετε μια κρούστα πίτας πάνω τους. Επιπλέον, παίρνει παντού τα ρούχα σας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, οι ταινίες με δαντέλες και νάιλον μηρούς που κατασκευάζονται ειδικά για την αποτροπή της σκασίματος των μηρών δεν είναι επίσης μια εξαιρετική λύση. Δεν είμαι σίγουρος αν είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο τα πόδια μου ή το σχήμα μου ή αν υπάρχει κάτι περίεργο για τον τρόπο που περπατώ, αλλά απλά δεν μένουν στα πόδια μου, κάτι που αναπόφευκτα τους οδηγεί στην επιδείνωση του προβλήματος. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η γνώμη μου δεν κοινοποιείται από όλους - μερικοί άνθρωποι τους αγαπούν, και για αυτό που αξίζει, μοιάζουν με ζεστά σορτς και φούστες.

Για τα χρήματά μου, οι καλύτερες μέθοδοι πρόληψης βασίζονται σε δύο επιλογές: σορτς ποδηλάτου και βάλσαμο.

Ας ξεκινήσουμε με σορτς ποδηλάτου, ιδιαίτερα το Knix's Thigh Saver.

Προϊόντα σκασίματος ΑΓΟΡΑΣΤΕ

Αυτή είναι μακράν η αγαπημένη μου επανάληψη της πρόληψης του chafe, γιατί το υλικό είναι τόσο ωραίο. Είναι ένας ολισθηρός, εξαιρετικά άνετος συνδυασμός νάιλον και λύκρα, και μόλις καταλαβαίνετε ότι τα σορτς είναι εκεί. Είναι μακρά, εντελώς απρόσκοπτη και διαθέτουν ενσωματωμένη τεχνολογία υγρασίας και αντι-οσμής. Έρχονται σε δύο χρώματα, μαύρο και μπεζ, και διατίθενται σε μεγέθη S-XXXL, που αντιστοιχούν στα 2/4 έως 24/26 . Είναι λίγο ακριβό - 36 $ το καθένα ή τρία για $ 90 - αλλά όταν σας λέω ότι αξίζει τον κόπο, πιστέψτε με. Έχω ένα ζευγάρι και σκέφτομαι τακτικά να αλλάζω όλα τα εσώρουχα μου για ένα περιστρεφόμενο οπλοστάσιο αυτών των κακών αγοριών.

Αν ψάχνετε για μια κάπως πιο προσιτή επιλογή, είχα επίσης μεγάλη επιτυχία με το Jockey Skimmies Slipshort.

Αυτά διατίθενται σε διάφορα μήκη και χρώματα, και είναι κατασκευασμένα από νάιλον και spandex. Το υλικό είναι ένα άγγιγμα λιγότερο άνετο από το Knix's Thigh Saver, αλλά η επιλογή να έχετε κοντές ή μεγάλες περικοπές, ανάλογα με το τι φοράτε, είναι ζωτικής σημασίας. Το Jockey Skimmies διατίθεται επίσης σε μεγέθη S-XXXL και κοστίζει 20 $ ανά ζεύγος.

Προϊόντα σκασίματος ΑΓΟΡΑΣΤΕ

Εάν προτιμάτε μια μικρότερη κατάσταση εσωρούχων, μην ανησυχείτε: Τα βάλσαμα σώματος είναι εδώ για να σας βοηθήσουν. Μοιάζουν με μπαστούνια αποσμητικού και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δώσετε στο εσωτερικό τους μηρούς σας μερικές κινήσεις με το προϊόν και είστε καλοί να πάτε. Δοκίμασα μια σειρά διαφορετικών τύπων, αλλά υπάρχουν δύο που ξεχωρίζουν πολύ πέρα ​​από τα υπόλοιπα. Το πρώτο είναι το Body Glide Anti Chafe Stick, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στους εσωτερικούς μηρούς, τα πόδια, τις θηλές, τις μασχάλες ή οπουδήποτε αλλού μπορεί να αντιμετωπίσετε φουσκώματα. Ο τύπος δεν περιέχει πετρέλαιο, parabens ή φθαλικά άλατα, είναι εντελώς ανθεκτικό στον ιδρώτα και χωρίς σκληρότητα. Το ραβδί Body Glide Anti Chafe διατίθεται σε τέσσερα μεγέθη και μου αρέσει η εφηβική έκδοση .35 ουγγιών για να την πετάξετε στην τσέπη σας όταν δεν αισθάνεστε καν να μεταφέρετε μια τσάντα.

Προϊόντα σκασίματος ΑΓΟΡΑΣΤΕ

Στη συνέχεια υπάρχει το MegaBabe Thigh Rescue, το βάλσαμο του σώματος που δημιουργήθηκε από την επιρροή συν-μεγέθους Katie Sturino. Εάν το Body Glide είναι ο σκληρός, απλός φίλος σας που σας βοηθά να βάψετε την κουζίνα σας, το MegaBabe είναι το αναβράζον BFF σας με μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος 10 βημάτων που σας λέει συνεχώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

Προϊόντα σκασίματος ΑΓΟΡΑΣΤΕ

Όπως το Body Glide, το MegaBabe δεν περιέχει πετρέλαιο, paraben και phalate - αλλά διαθέτει επίσης συστατικά όπως αλόη, βιταμίνη Ε, εκχύλισμα σπόρου ροδιού και λάδι σταφυλιού για την προστασία και την ενυδάτωση του δέρματός σας. Έρχεται επίσης σε αναμφισβήτητα χαριτωμένη συσκευασία, καθιστώντας το ίσως το πρώτο προϊόν που με εμπνέει να βάλω τα προβλήματα του μηρού μου στο Instagram.

σακάκια μάνγκο

Τόσο το Body Glide όσο και το MegaBabe δίνουν στους μηρούς σας μια ολίσθηση χωρίς τριβές που δεν αισθάνεται ολισθηρή ή λιπαρή, διαρκεί όλη μέρα και δεν αφήνει σημάδια στα ρούχα σας. Μπορώ να πω με ασφάλεια ότι δεν θα κάνω ποτέ καλοκαίρι χωρίς αυτούς.

Τι γίνεται όμως αν όλα τα σορτς του ποδηλάτου σας είναι βρώμικα και ξεχάσατε να αντιμετωπίσετε ένα μπαστούνι από βάλσαμο; Τι συμβαίνει όταν περνάτε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα για να παίζετε με τους μηρούς σας να τρίβονται μαζί, να νιώσετε το αργό και σταθερό κάψιμο να αναπτύσσεται μεταξύ των ποδιών σας; Εάν είναι πολύ αργά για την πρόληψη, υπάρχουν μερικές επιλογές χειρότερης περίπτωσης θεραπείας που λειτουργούν επίσης.

Το πρώτο είναι το Monistat Chafing Relief Powder Gel. Αν και μπορεί να συσχετίσετε τη Monistat με τον ιερό τρόμο που ήταν η τελευταία σας μόλυνση από ζύμες, η μάρκα δημιουργεί επίσης ένα πραγματικά θεραπευτικό προϊόν θεραπείας. Μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε τη φόρμουλα γέλης σε σκόνη για πρόληψη, αλλά λειτουργεί επίσης για να καταπραΰνει και να ανακουφίζει το κατεστραμμένο δέρμα σας παρέχοντας ταυτόχρονα ένα μεταξένιο φράγμα που αποτρέπει περαιτέρω ζημιές.

Προϊόντα σκασίματος Ζουμ εικόνας Ευγενική παραχώρηση

Το Monistat Chafing Relief Powder Gel διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία που το καθιστούν τέλειο σε μια πρέζα, αλλά για τα λεφτά μου, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το CeraVe's Healing Ointment. Είναι μια εξαιρετικά κρεμώδης, πλούσια σε υαλουρονικό οξύ κρέμα που νομίμως αισθάνεται καταπληκτική εφαρμογή και διαθέτει επίσης τρία βασικά κεραμίδια που επιδιορθώνουν το δέρμα, δίνοντας στους μηρούς σας ένα απαλό στρώμα προστασίας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε την επιχείρησή σας. Μου αρέσει επίσης να το χρησιμοποιώ σε ξυράφι και το CeraVe το προτείνει ως θεραπεία για άτομα με ψωρίαση και έκζεμα.

Προϊόντα σκασίματος ΑΓΟΡΑΣΤΕ

Η κατώτατη γραμμή? Το καλοκαίρι είναι ζεστό, αλλά δεν πρέπει να καεί. Πάνω από τρεις δεκαετίες δυστυχίας που σχετίζονται με τους μηρούς μου έχουν διδάξει ένα πράγμα: όταν πρόκειται για μηριαία μάχη, τόσο πιο ενεργός μπορεί να είστε, τόσο το καλύτερο. Η διατήρηση των μηρών σας όλο το καλοκαίρι δεν είναι ρεαλιστική επιλογή, αλλά το να τους δώσετε τα εργαλεία που χρειάζονται για να παίξουν όμορφα μαζί είναι.